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Pontas para ajudar a seu jogo

Benefícios saudáveis do Golf

Acreditá-lo ou não, golf é realmente bom para sua saúde. Mesmo os Estados Unidos Golf a associação pensam assim; recomendam também que você deve andar o curso e a tentativa de golf para evitar - tanto quanto possível - carros do golf da equitação.

Embora que monta o golf carros seja a maneira a mais conveniente se começar yourself de um furo ao seguinte, será realmente bom para seu corpo se você caminhada seus pés ao longo dos verdes. Fazer bombeia assim seu coração, circula o sangue toda sobre seu corpo, e é uma maneira boa e do divertimento de exercitar.

O Fay de David da associação do Golf de Estados Unidos pensa também de que a maneira a mais pleasurable jogar o golf é andando. Os carros da equitação, disse ele, devem tanto quanto possível ser parados agora.

Andar é um formulário bom do exercício. É o programa o mais básico e o mais fácil de começar apto que quase qualquer um poderia fazer. Posto simplesmente, andar é bom para você.

Embora alguns acreditem que andar o curso de golf é uma coisa muito insalubre a fazer por causa da natureza do jogo - o processo do começo e do batente de jogar do golf. Na realidade though, houve uns estudos científicos assim como a evidência dos povos que dizem realmente suas experiências pessoais nos efeitos positivos de andar através de um jogo do golf.

Em Sweden no detalhe, há os investigadores que descobriram que andando através de um jogo de iguais do golf a aproximadamente quarenta a setenta por cento do workout intenso em uma classe do aerobics. Isto está supondo que isso aproximadamente dezoito furos estiveram jogados.

Em um outro estudo por um cardiólogo nomeou Edward Palank, os golfers que andaram foram encontrados para estar em um estado de saúde melhor porque o nível do cholesterol mau em seu corpo diminuiu. Entrementes, o nível de seu cholesterol bom era constante. Aqueles golfers que se estabeleciram para montar sua maneira através do curso de golf no golf carts, entretanto, não mostrou a estes os mesmos resultados positivos da saúde.

Também, de acordo com a ciência do Golf internacional, quatro horas de jogar do golf são encontradas para ser comparáveis a atender a uma classe minuciosa da aptidão quarenta cinco.

Uma outra associação do golf, especificamente a associação do norte do Golf de Ohio, indicada que quando um golfer andar através de um curso, é aproximadamente equivalente a andar para três a quatro milhas. Isto incluiu andar em torno dos montes, dos verdes excedentes e dos T.

Não convencido ainda? Talvez você deve tentar fazer as seguintes atividades e ver, as well as a sensação, a diferença para yourself.

Durante um círculo do golf, a tentativa a andar ao longo dos furos alternos de modo que para o fim de seu círculo do golf você devesse anda com um total de nove furos.

Se você estiver sentindo não até ela ainda tão inteiramente como você deve, aquele é aprovado. Talvez você poderia tentar andar em um jogo dos nines quando você puder montar o outro jogo.

Se você tiver um sócio do golf e ou insistirem que você monta junto com ele ou ela, certificar-se de que você monta somente no trajeto do carro. Você pode anda então para baixo ao fairway para sua esfera e então seu sócio poderia trazer o carro do golf acima.