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Extremidades para ayudar a tu juego

Ventajas sanas del golf

Creerlo o no, golf es realmente bueno para tu salud. Incluso los Estados Unidos Golf la asociación piensan tan; también aconsejan que camines el curso y el intento de golf para evitar - tanto cuanto sea posible - los carros del golf del montar a caballo.

Aunque monta el golf los carros es la manera más conveniente de conseguirse a partir de un agujero al siguiente, será realmente bueno para tu cuerpo si tú caminata tus piernas a lo largo de los verdes. El hacer bombea tan tu corazón, circula la sangre por todas partes tu cuerpo, y es una manera buena y de la diversión de ejercitar.

El Fay de David de la asociación del golf de Estados Unidos también piensa que la manera más agradable de jugar golf está caminando. Los carros del montar a caballo, él dijo, se deben tanto cuanto sea posible ahora parar.

El caminar es una buena forma de ejercicio. Es el programa más básico y más fácil de conseguir apto que casi cualquier persona podría hacer. Puesto simplemente, el caminar es bueno para ti.

Aunque algunos creen que el caminar el curso de golf es una cosa muy malsana a hacer debido a la naturaleza del juego - el proceso del comienzo y de la parada de jugar del golf. En actualidad sin embargo, ha habido estudios científicos tan bien como la evidencia de la gente que dice realmente sus experiencias personales en los efectos positivos de caminar a través de un juego del golf.

En Suecia particularmente, hay los investigadores que descubrieron que caminando a través de un juego de los iguales del golf a cerca de cuarenta a setenta por ciento del entrenamiento intenso en una clase de los aeróbicos. Esto está asumiendo que eso cerca de dieciocho agujeros fueron jugados.

En otro estudio de un cardiólogo nombró a Edward Palank, los golfistas que caminaron fueron encontrados para estar en un estado de la salud mejor porque el nivel del mal colesterol en su cuerpo disminuyó. Mientras tanto, el nivel de su buen colesterol era constante. Esos golfistas que colocaron para montar su manera a través del curso de golf en golf carts, sin embargo, no demostró a éstos los mismos resultados positivos de la salud.

También, según la ciencia del golf internacional, cuatro horas de jugar del golf son encontradas para ser comparables a atender a una clase minuciosa de la aptitud cuarenta cinco.

Otra asociación del golf, específicamente la asociación norteña del golf de Ohio, indicada que cuando un golfista camina a través de un curso, es áspero equivalente a caminar para tres a cuatro millas. Esto incluyó caminar alrededor de las colinas, de los verdes excesivos y de las tes.

¿No convencido todavía? Debes intentar hacer las actividades siguientes y ver quizá, así como la sensación, la diferencia para se.

Durante un redondo del golf, intento a caminar a lo largo de los agujeros que se alternan de modo que para el final de tu redondo del golf debas poder haber caminado con un total de nueve agujeros.

Si te estás sintiendo no hasta él todavía tan completamente como debes, eso es aceptable. Podrías intentar quizá caminar en un sistema de nines mientras que puedes montar el otro sistema.

Si tienes un socio del golf y él o ella insiste que montas junto con él, cerciorarte de que montes solamente en la trayectoria del carro. Puedes entonces caminas abajo al fairway hacia tu bola y entonces tu socio podría traer el carro del golf para arriba.