There is an undeniable connection between the occurrence ofلا يمكن انكار ان هناك علاقة بين حدوث and diet.والنظام. Everything in your body has a delicate balance.كل شيء في بلدكم هيئة توازن دقيق. The human body is a miracle of systems that maintains just the right conditions to keep everything running smoothly.جسم الانسان معجزه من الانظمه التي تحتفظ فقط بحق الظروف يبقى كل شيء بسلاسه. Therefore it’s the healthiest when there is an acidic balance or equilibrium.ثم إنه أصح عندما لا يكون هناك توازن الحمضيه او التوازن. The stomach regulates acidic digestion with enzymes that convert acids into manageable alkaline or basal substances.ينظم المعده الحمضيه مع انزيمات الهضم التي تتحول الى احماض ادارة المواد القلويه أو أساسي. However, when there is an over-production of acid, usually helped along by lifestyle choices like overeating or smoking,فاذا كان هناك اكثر من انتاج حمض عادة على طول طريق اختيار اسلوب الحياة مثل التدخين او اتخام is likely to occur, and if it goes unregulated,ومن المرجح ان تحدث ، وإذا غنى وغير منظم disease can develop.وضع المرض.

Fortunately,لحسن الحظ ، and diet can be effectively improved by launching a few lifestyle changes.والنظام بصورة فعالة تحسن بدء حياة بعض التغييرات. One of the most important things you can do to cool heartburn down is to avoid certain foods.احد اهم الاشياء يمكنك ان تفعله لتهدئة وضع الحموضه المعويه هو تجنب بعض الاغذيه. In many cases, just changing the diet is all that is necessary to control acid reflux.وفي كثير من الحالات مجرد تغيير النظام الغذائي بكل ما هو ضروري للسيطره الحمض الجزر. Most health care professionals recommend a low-acid diet consisting of more alkaline or basal foods.معظم العاملين في مجال الرعايه الصحية يوصي منخفض حمض النظام يتكون من اكثر الاغذيه القلويه أو أساسي. Foods such as chocolate, foods with a lot of extra cheese, tomato sauce or catsup based foods, onions, chilies, caffeinated beverages, fatty or fried foods, alcohol, mint, and citrus fruits have been known to aggravate digestion, acting as catalysts for acid reflux.الاطعمه مثل الشيكولاتة ، الاغذيه مع الكثير من خارج الجبن وصلصه الطماطم او صلصه الطماطم والبصل الى الاغذيه والتوابل ، كافيناتيد المشروبات والاغذيه الدهنيه او مقلي والكحول والنعناع والموالح وقد عرف تفاقم الهضم ، بصفتها حافزا للحمض الجزر.

So what foods are safe to eat?فما هي سلامة الاغذيه الطعام؟ The key qualities in heartburn-friendly foods, for most people, are low fat and non-spicy.الخصائص الرئيسية في الحموضه المعويه ملائمة الاغذيه ، بالنسبة لمعظم الناس ، قليلة الدهن وغير كثير التوابل. So, with that in mind you can probably guess that leafy greens and broccoli, lean cuts of grilled meat, egg whites, low-fat cheeses like feta, apples and bananas, multi-grain breads, andمع ذلك ، ومن هذا المنطلق ربما يمكنكم التخمين بأن الخضر المورقه والقرنبيط وتخفيضات العجاف من لحم مشوي ، بيض بيض وأجبان قليلة الدهون مثل فيتا والتفاح والموز ومتعددة الخبز والحبوب

Strong right-handedness linked to poor body imageقوى الطغيان الحق المرتبط بضعف صورة الجسد
NEW YORK (Reuters Health) - People who are strongly right-handed might be more vulnerable to distorted body image and eating disorders than those who are more adept at using both hands, a new study suggests.نيويورك (رويترز الصحة) الذين لا بقوة الحق سلم قد تكون أكثر عرضة للتشويه صورة الجسد وأكل اضطرابات من هم اكثر براعه في استعمال يديه ، وتقترح الدراسه الجديدة.


low-fat salad dressings are good choices.منخفض الدهون هي الضمادات صلاد حسن الاختيار. Junk food?الزباله الغذاء؟ Occasionally, but with caution, choose fat free cookies, baked potato chips, or red licorice.احيانا ، ولكن بحذر واختيار حر الدهون الكعك ، خبز رقائق البطاطس أو عرق السوس الاحمر. A good exercise to do if you suffer from heartburn regularly is to create a food diary and log your meal intake for 2 or 3 weeks.جيدا لممارسة ذلك اذا كنت تعاني من الحموضه المعويه بانتظام هو ايجاد الطعام اليوميه وسجل لكم تناول كمية من 2 الى 3 أسابيع. Then note each time you experience heartburn in order to target the foods you need to avoid.ثم نلاحظ في كل مرة لكم تجربة الحموضه المعويه من اجل هدف الاغذيه تحتاج الى تجنبه.

In addition to making better food choices, consider changing your portion perception.وبالاضافة الى تقديم أفضل الخيارات الغذاءيه ، تعتبر جزء منكم تغيير المفهوم. Overeating is anotherالاتخام آخر aggravator.اغرافاتور. Exercise caloric conscientiousness and choose to skip that second helping or fatty side dish, eat slow and drink plenty of water.السعرات الحراريه ممارسة وعي واختيار القفز الثانية أو المساعدة على ذلك الدهنيه جانب الصحن ، الطعام والشراب بطيءه المياه بوفره. Living without heartburn is within anyone’s grasp, and shouldn’t require drastic medical treatment.الحموضه المعويه التي تعيش دون حدود في متناول اي شخص ، وينبغي ألا يتطلب اجراء علاج طبي. Simple, reasonable modifications in your eating habits can do wonders for quelling acid reflux, not to mention improving overall health.تعديلات بسيطة ومعقولة في عادات الاكل لكم ان لا نسأل قمع حمض الجزر ، فضلا عن تحسين الصحة العامة.

Acid Reflux Info provides comprehensive information on the cause, symptoms, treatment, and diet associated with normal and infant acid reflux.حمض الجزر على معلومات شاملة عن سبب الأعراض ، والعلاج ، والنظام المرتبط الطبيعيه ومعدل حمض الجزر.