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Bouts pour aider votre jeu

Les avantages sains du golf

Le croire ou pas, golf est réellement bon pour votre santé. Même les Etats-Unis jouent au golf l'association pensent ainsi ; ils conseillent également que vous devriez marcher le cours et l'essai de golf pour éviter - autant que possible - des chariots de golf d'équitation.

Bien que montant le golf des chariots soit la manière la plus commode de s'obtenir d'un trou au prochain, il sera réellement bon pour votre corps si vous promenade vos jambes le long des verts. Faire pompe ainsi votre coeur, circule le sang partout votre corps, et est manière une bonne et d'amusement de s'exercer.

La fée de David de l'association de golf des Etats-Unis pense également que la manière la plus agréable de jouer le golf est par la marche. Des chariots d'équitation dit-il devraient autant que possible être maintenant arrêtés.

La marche est une bonne forme d'exercice. C'est le programme le plus fondamental et le plus facile d'obtenir que presque n'importe qui pourrait faire. Simplement mise, la marche est bonne pour toi.

Bien que certains croient que la marche le cours de golf est une chose très malsaine à faire en raison de la nature du jeu - le procédé de début et d'arrêt du jeu de golf. Dans la réalité cependant, il y a eu des études scientifiques comme l'évidence des personnes disant réellement leurs expériences personnelles sur les effets positifs de la marche par un jeu du golf.

En Suède en particulier, il y a des chercheurs qui ont découvert que marchant par un jeu des égales de golf à environ quarante à soixante-dix pour cent de séance d'entraînement intense dans une classe d'aérobic. Ceci suppose que cela environ dix-huit trous ont été joués.

Dans une autre étude par un cardiologue a appelé Edouard Palank, les golfeurs qui ont marché se sont avérés dans un meilleur état de santé parce que le niveau du mauvais cholestérol dans leur corps a diminué. En attendant, le niveau de leur bon cholestérol était régulier. Ces golfeurs qui ont arrangé pour monter leur manière à travers le cours de golf sur le golf transporte en charrette, cependant, n'a pas montré à ceux-ci les mêmes résultats positifs de santé.

En outre, selon la Science de golf internationale, quatre heures de jeu de golf sont avérées comparables à suivre une classe minute de la forme physique quarante cinq.

Une autre association de golf, spécifiquement l'association nordique de golf de l'Ohio, déclarée que quand un golfeur marche à travers un cours, il est rudement équivalent à la marche trois à quatre milles. Ceci a inclus la marche autour des collines, des verts finis et des pièces en t.

Non convaincu encore ? Peut-être vous devriez essayer de faire les activités suivantes et voir, aussi bien que le sentir, la différence pour vous-même.

Pendant un rond du golf, essai à marcher le long des trous alternatifs de sorte que vers la fin de votre rond du golf vous devriez pouvoir avoir marché par un total de neuf trous.

Si vous vous sentez pas jusqu'à lui encore aussi entièrement que vous devriez, c'est correct. Peut-être vous pourriez essayer de marcher sur un ensemble de nines tandis que vous pouvez monter l'autre ensemble.

Si vous avez un associé de golf et lui ou elle insiste sur le fait que vous montez avec lui, s'assurer que vous montez seulement sur le chemin du chariot. Vous pouvez marchez alors vers le bas au parcours ouvert vers votre boule et alors votre associé pourrait apporter le chariot de golf vers le haut.